Artes Marciales Mixtas
Las artes marciales mixtas o MMA (por sus siglas en inglés) son la combinación de una o más artes marciales con los fines de emplearla como método de defensa personal o en un deporte de combate.
A pesar de ser un deporte de contacto y que incluso es catalogado como violento, Omar Corral entrenador deportivo especialista en deportes de combate, comenta que el mayor beneficio de esta práctica deportiva es que te lleva a ser una mejor persona.
Cada vez es más común ver por la televisión los encuentros de la MMA, sin embargo el practicar Artes Marciales Mixtas va más allá que sólo convertirse en un peleador, es una disciplina que si bien te muestra el camino para aprender a pelear, el fin principal es mejorar la salud.
Algunos de los beneficios físicos que trae la práctica de Artes Marciales Mixtas tienen que ver con la velocidad, la fuerza, la capacidad aeróbica, coordinación, flexibilidad y elasticidad.
A nivel profesional, una de las atletas más reconocidas dentro de esta disciplina es la peleadora Ronda Rousey. El crecimiento de las Artes Marciales Mixtas es tal que a pesar de la naturaleza de este deporte ha tenido una gran aceptación entre las mujeres, no sólo como espectadoras, sino como practicantes del mismo; incluso menciona Omar Corral que entre sus entrenados al menos el 50 por ciento son mujeres.
Algo que debe quedar claro para quienes deciden incorporarse a la práctica de este deporte es que si pertenecen al 20 por ciento de quienes buscan convertirse en peleadores, tienen que hacerlo de forma distinta y bien asesorados, si quieres ser profesional debes entrenar como un profesional.
Uno de los principales miedos que se tienen al momento de elegir un deporte de contacto, es la probabilidad de tener alguna lesión fuerte, sin embargo al realizarse bajo la supervisión de un profesional no existe una mayor posibilidad de lesión de lo que podría ser en cualquier otro deporte como el futbol o basquetbol.
Existen muchas razones para entrenar Artes Marciales Mixtas, que ya anteriormente se mencionaron, incluso la práctica de esta disciplina ayuda a que mejore en autoconfianza y autoestima pues es una buena forma de superar los propios límites y darnos cuenta que podemos realizar algunas actividades para las cuales nos sentíamos incapaces.
“Las artes marciales mixtas como cualquier disciplina tiene que ver con carácter y con fuerza interior, en la medida en que la gente se siente bien y comienza a ver cambios en su cuerpo empieza a mejorar su autoestima, y eso a la larga los vuelve más felices y eso te convierte en una mejor persona”.
